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ゆめげんクリニック・プロジェクト

メールマガジン Vol. 11 その1

                                                  2008年 6月23日発行

━━☆ 夢現 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゆめげんクリニック・プロジェクト メールマガジン Vol. 11 その1

http://jin-i.com/yumegen
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みなさま、こんにちは。
ゆめげんクリニック・プロジェクト事務局の中山です。

本メールマガジンは、「ゆめげんクリニック・プロジェクト」の
ホームページまたはメルマガポータルサイト「まぐまぐ」から
ご登録いただいたみなさま及びパートナー企業・医療機関のみなさま、
そして、当法人事務局スタッフが名刺交換させていただいたみなさまに
お送りしている情報メールマガジンです。

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● もくじ
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【1】はじめに

【2】今月のテーマ:旅行医学(第4回:予防と対策)

【3】ゆめげんドア

● 編集後記:予防の効果いろいろ

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【1】はじめに
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最近、「メタボ予防」とか「メタボ対策」
という言葉を目にすることが増えました。

 

「メタボ」とは、
みなさんご存じのとおり、
「メタボリック症候群」のことです。

政府が推奨している「メタボ予防」を
一言でいうと、


“国民のみなさん!
内臓に余計な脂肪がつかないように気をつけましょう!”

ということですね。


しかし、自分で健康管理に励むのはいいとして、
国から言われるのは余計なお世話だなあ・・・

と「個人的に」思う今日この頃、

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。


国によるメタボ予防政策が、
将来、政策の意図どおりに
うまく進んでいくのかどうかは別として、

今回のお話、「旅行医学における予防」は、
実行するのはいたって簡単、効果は抜群
逆に知らないと命取り!


というものです。
    
ご一読いただければ幸いです。


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【2】今月のテーマ: 旅行医学(第4回:予防と対策)
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今回は、旅行先で感染症にならないための
予防方法についてのお話です。

1. 虫刺されの予防
2. 食べ物や水による感染症の予防
3. 狂犬病の予防
4. 性感染症、血液を介する病気の予防


■ 虫刺されの予防
-------------------

暖かい地方で蚊が媒介し、
広範囲に存在している病気は、

・マラリア
・デング熱
・日本脳炎
・黄熱病
・ペスト
・ウェストナイル熱

です。

ダニによってうつる病気は、

・ライム病
・ツツガムシ病

などがあります。

また、地域ごとに特有の虫に刺される病気もあります。

・トリパノソーマ・・・アフリカ
・シャーガス病 ・・・中南米
・リーシュマニア・・・南ヨーロッパ、中東、アフリカ、中南米

などです。

これらの病気の予防は、


『虫に刺されないように注意する』


の一言に尽きます。


では、具体的にどうすればいいか。
以下の方法が効果的で高い確率で予防できます。


◎ 長袖、長ズボンをはいて、肌の露出を少なくする。

◎ 肌や洋服に虫刺され予防薬を散布する。
顔につけるときは、一度手にとってから顔に塗ってください。

◎ 蚊の活動が活発な、夕刻や夜の外出を避ける。
 
◎ 殺虫剤をしみこませた蚊帳を使用する。
(多くの場合現地のお店、日本の旅行専門店で入手できます)

◎ マラリアは予防薬がありますので、
医療機関に相談して処方していましょう。


いかがでしょうか?

それほど難しいことではないように思われませんか。

上の予防方法はとても効果があります。

しかし、ちょっとした油断から虫に刺され、
病気にかかってしまうことが少なくないようです。
 

■ 食べ物や水による感染症の予防
---------------------------------

食べ物や水によって移る病気は、

・食中毒
・コレラ
・赤痢
・A型肝炎
・寄生虫

などがあります。

また、地域特有の病気として、

・ギネアワーム・・・中央アフリカ
・住血吸虫 ・・・アフリカ、東南アジア、中南米

があります。

これらの病気を防ぐには

[ 水 ]
◎ なま水(水道水も含む)は飲まないようにしましょう。
 
◎ ペットボトルに入って売られる水や、
水道水を3〜5分沸騰させたもの、
塩素消毒した水を飲むようにしましょう。

◎ 氷は、水道水から作られることが多いので、
氷入りの水も避けましょう。

 
[ 魚介類、肉 ]
◎ 十分に火の通ったものを、熱いうちに食べましょう。
なま焼けのものは、寄生虫や食中毒の原因になります。


[ 野菜 ]
◎ 生野菜は避け、火を通したものを食べましょう。
寄生虫感染の予防です。


[ 乳製品・卵製品 ]
◎ いたみやすいので、調理後時間のたっているものは避けましょう 。


[ 果物 ]
◎ 皮をむいてすぐに食べましょう。

[ スイミング ]
以下のようなところは避けましょう。

◎ し尿で汚染されている可能性のあるビーチ
◎ 嵐や大雨の後のビーチ
◎ 住血吸虫の流行地域のビーチ
* スイミングの予定がある場合には
あらかじめ流行地域かどうか調べていきましょう。


■ 狂犬病の予防
-----------------

狂犬病は、

『発症すると死亡率100%』

の、とても怖い病気です。

狂犬病ウイルスを持っているのは、

・犬
・こうもり
・猫
・狐(ヨーロッパ)
・アライグマ(アメリカ)

などの動物なので、
接触しないようにしましょう。
また、旅行前にワクチンをするようにしてください。

そして、もし動物に咬まれた場合は
すぐに医療機関に行きましょう。


■ 性感染症、血液を介する病気の予防
-------------------------------------

エイズ、性病、B型肝炎は
性行為や血液(麻薬の針の使いまわしなど)
で感染します。

旅行先では、リスクの高い性行為や行動を避けましょう。


以上、予防方法をご紹介しました。

多くの病気は自分で用意して避けることができます。

旅行先の感染症は重篤になったり、
死亡したりするものもありますので、
予防に重点をおくことが大切ですね。

(くに)

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【3】ゆめげんドア:
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今月のテーマについて更に詳しく知りたい方は、
次のウェブサイトをご参考にしてください。

■ 世界の医療事情(外務省)
http://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/index.html

■ 海外旅行必携ハンドブック
http://www.med.or.jp/kansen/travel_hb5.pdf

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● 編集後記:予防の効果いろいろ
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ゆめげんクリニック・プロジェクトの
メールマガジン第11号 その1は
いかがでしたでしょうか。

虫、水、動物などに対する注意、予防、
そんなに難しことではないですよね。

言われていることは難しくないけれど、
実際に旅行先で確実に行うとなると難しいのか

病気になる方が案外多くいらっしゃいます。

そういう時は、想像力を膨らませましょう。

マラリアの高熱でうなされている自分の姿を。

狂犬病にかかってワクチンが間に合わなかった時の自分の姿を。

少し思い浮かべるだけで、
旅行前に、そして旅行先で
何をすべきかは自ずと分かるはずですよね。

「やれば助かる、やらないと助からない可能性がある」

それが旅行医学における予防だと思います。

当に「予防は治療に勝る」です。


一方、冒頭の「メタボ予防」の方ですが、
医療経済学的には必ずしも
「予防は治療に勝る」とは言えないそうです。

詳しくはこちら↓
http://www.inhcc.org/jp/research/news/niki/20080601-niki-no046.html#toc3
(『二木立の医療経済・政策学関連ニューズレター(通巻46号)』)

 
それでは、予防の中で「ワクチン」については
今号の続編として明後日6月25日(水)に
お送りいたします。
(よし)


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発行者:ゆめげんクリニック・プロジェクト事務局
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